**"Renovação na Calmaria"**Hoje está tudo calmo, graças a Deus. A tempestade se afastou, trazendo serenidade.E em meio ao silêncio, sinto a força renascer. Uma nova esperança, uma doce tranquilidade.Vou me fortalecendo, uma vez e outra vez. Como a fênix que ressurge das cinzas.Cada desafio me ensina a valorizar. A beleza de recomeçar, a luz que me guincha.As feridas vão cicatrizando com o tempo. E o peso da dor se torna mais leve A gratidão ocupa o espaço da angústia. E em cada respiração, a vida se escreve.Acalmo meu coração, ouço a voz interior. Que me lembra da força que sempre esteve aqui. E mesmo quando a vida traz desafios Eu sei que sou capaz de seguir e existir.Hoje, celebro essa paz que me envolve. A certeza de que tudo tem seu lugar. E mesmo nas lutas, há um aprendizado. Que me guia e me ensina a amar.Assim, vou me fortalecendo, dia após dia. Agradecendo por cada momento de luz. Pois a vida é um ciclo de altos e baixos, E eu sou a dançarina que se recusa a se reduzir. Marly Hayduk

**"A Dor que Retorna"**

Por mais que eu lute, a dor no meu peito persiste,  

Como uma sombra que se recusa a se dissipar,  

As palavras chulas cortam como lâminas,  

Cada ataque ressoa, difícil de suportar.

Em momentos de raiva, de desespero,  

Sinto a angústia se instalar na minha alma,  

É um peso que se acumula, um fardo tão pesado,  

E mesmo a luta se torna um desafio sem calma.

Choro em silêncio, buscando alívio,  

Tentando expulsar essa dor que me aprisiona,  

Mas as feridas abertas são difíceis de curar,  

E a dor emocional, muitas vezes, é uma zona.

Tento me erguer, buscando forças dentro de mim,  

Mas o eco das ofensas ainda insiste em voltar,  

É um ciclo que parece não ter fim,  

E a luta se torna um caminho árduo de trilhar.

Mas é preciso lembrar que, apesar da dor,  

A cura começa com o reconhecimento,  

Aceitar que as palavras podem ferir profundamente,  

E que é válido buscar o autoencontro.

Que eu possa encontrar maneiras de me libertar,  

De transformar a dor em um aprendizado,  

E, aos poucos, deixar as ofensas para trás,  

Cultivando amor-próprio em cada passo dado.

Com o tempo, quem sabe, a dor se tornará leve,  

E as lágrimas, um símbolo de superação,  

Pois, mesmo em meio à tempestade,  

A luz da esperança sempre encontrará um caminho, uma direção.